ورشة عمل بعنوان “تنمية الدعم وتخفيف حدة التوتر النفسي …اتحاد لجان العمل النسائي _اربحا

اليوم الخميس ___6\8\2026

• نفّذ اتحاد لجان العمل النسائي، بالشراكة مع التنمية الاجتماعية، اللقاء الثاني من سلسلة اللقاءات التوعوية بعنوان “تنمية الدعم وتخفيف حدة التوتر النفسي”، وذلك، بمشاركة مجموعة من النساء.افتُتح اللقاء بمراجعة سريعة لما تم تناوله في اللقاء الأول، ثم قُدِّمت جلسة حول الارتباط بالأفكار وكيفية التعرف إلى الأفكار والمشاعر والسلوكيات المرتبطة بالصدمة النفسية، مع توضيح أبرز أعراض ما بعد الصدمة، والتي شملت:

أعراض إعادة تجربة الحدث.

أعراض التجنب.

التغيرات السلبية في التفكير والمزاج.

التغيرات في الاستثارة واليقظة.

كما تضمن اللقاء نشاطًا تفاعليًا باستخدام بطاقات تعابير الوجه لمساعدة المشاركات على التعرف إلى المشاعر المختلفة والتعبير عنها، إضافة إلى نقاش جماعي حول أساليب التعامل مع الضغوط النفسية وتعزيز الدعم النفسي.

وشهد اللقاء تفاعلًا ومشاركة فعّالة من الحاضرات، حيث جرى تبادل الخبرات والتجارب في أجواء آمنة وداعمة، واختُتم بمجموعة من التوصيات التي تشجع على الاستمرار في تطبيق المهارات المكتسبة لتعزيز الصحة النفسية والقدرة على التكيف مع الضغوط اليومية.